Seminarky.cz > Seminárky/Referáty > > Zdraví a zdravý životní styl

Zdraví a zdravý životní styl

Kategorie: Sociologie, Medicína

Typ práce: Seminárky/referáty

Škola: nezadáno/škola není v seznamu

Charakteristika: Práce se zabývá problematikou zdraví a zdravého životního stylu. Definuje jednak faktory, které zdraví prospívají, jednak se podrobněji zabývá faktory rizikovými - kouřením, alkoholem, drogami, stresem a obezitou.

Obsah

1.
Definice zdraví
2.
Faktory ovlivňujícíc zdraví člověka
3.
Rizikové faktory
3.1
Kouření
3.2
Alkohol
3.2.1
Vztah jedince k alkoholu
3.3
Drogové závislosti
3.3.1
Druhy drog
3.4
Stres
3.5
Obezita
4.
Vlastní názor autora

Úryvek

"K faktorům, které pozitivně ovlivňují zdraví člověka, tedy patří především (WHO, 2006a):
● zdravý způsob výživy (vyvážená strava) včetně relevantního pitného režimu
● dostatek pohybu – od chůze až po aktivní sport
● pravidelný denní režim, dostatek odpočinku, aktivní využívání volného času
● častý pobyt na čerstvém vzduchu, dostatek spánku
● duševní pohoda, harmonické citové a sociální vztahy
● maximální eliminace vlivu rizikových faktorů jako jsou:
• kouření a nadměrná konzumace alkoholu, což je u nás asi nejčastější problém
• konzumace návykových psychoaktivních látek (různé druhy drog)
• nadměrná konzumace psychofarmak - analgetik, hypnotik, trankvilizérů, antidepresiv
• nadměrný stres (distress)
• nevhodná strava (fast foods, sladkosti, instantní potraviny) vedoucí k obezitě a s ní spojené nebezpečí civilizačních chorob

Zmíněné rizikové faktory klasifikujeme následovně (podle četnosti výskytu):
- kouření (chápané v naší kultuře jako druh psychosociální závislosti na legální droze, u nikotinu je ale možná i závislost fyzická díky jeho povzbuzujícímu účinku na CNS). Tabákový kouř obsahuje několik tisíc látek, mnoho z nich je považováno za karcinogeny(především dehet a benzpyren, které společně tvoří až 80 % škodlivin). Oxid uhelnatý pak snižuje množství kyslíku obsaženého v krvi (váže se ireverzibilně na hemoglobin za vzniku karbonylhemoglobinu), a tedy i množství kyslíku přiváděného ke tkáním a může se tak podílet na vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Nezanedbatelné je u kouření i tzv. pasivní kouření, kdy jsou vdechováním tabákového kouře v jedné místnosti ohrožovány i přítomné děti a mladiství.
- alkohol, který je u nás vedle nikotinu (3 miliony aktivních kuřáků) druhou nejrozšířenější legální drogou (milion lidí závislých nebo bezprostředně ohrožených závislostí na alkoholu) (Pergl, 2010, Vavroň, 2010, Ginter, 2010). Nadměrná konzumace alkoholu (za zdraví prospěšnou je považována konzumace 2 dl červeného nebo bílého vína denně, která snižuje riziko výskytu kardiovaskulárních chorob, což bylo prokázáno zkušenostmi ze zemí, kde se víno pije každodenně k jídlu, například Francie) znamená nejen závažná zdravotní rizika pro jednotlivce"

Poznámka

Seminární práce do předmětu environmentální výchova.

Vlastnosti

STÁHNOUT PRÁCI

  1. SMS platba (ČR) 15 Kč

    Platba prostřednictvím brány mobilního operátora. Pro započetí platebního procesu prosím vyplňte kontrolní kód a stiskněte tlačítko "Zaplatit"

    Po proběhnutí platby budete přesměrováni zpět na tuto stránku, kde najdete odkaz ke stažení práce.


    V případě potíží s realizací platby se neváhejte obrátit na infolinku poskytovatele služby, společnost Advanced Telecom Services s.r.o., na čísle +420 776 999 199

    Nápověda pro zákazníky Telefónica O2:

    1. Vyplňte Vaše číslo na mobil, zvolte jako operátora Telefónica O2 a klikněte na POTVRDIT.
    2. Zobrazí se Vám informace, že SMS byla odeslána.
    3. Na mobilní telefon Vám bude doručena SMS zpráva s odkazem.
    4. Klikněte na odkaz v SMS zprávě, budete propojeni na platební bránu společnosti Telefónica O2. Zde potvrďte platbu.
    5. Na internetu se zobrazí výsledek proběhlé platby.
    Pro úspěšnou realizaci platby je nutné mít aktivní službu „O2 platba“. Služba je většinou aktivní automaticky, takže není třeba nejdřív nic aktivovat.

    Nápověda pro zákazníky Vodafone:

    1. Vyplňte Vaše číslo na mobil, zvolte jako operátora Vodafone a klikněte na POTVRDIT.
    2. Dojde k přesměrování na Vodafone portál.
    3. Potvrďte Vaše mobilní číslo kliknutím na DALŠÍ. .
    4. Na Váš mobilní telefon přijde SMS zpráva s kódem.
    5. Zadejte tento kód do formuláře, klikněte na OK.
    6. Objeví se Vám údaje o platbě, kterou potvrďte kliknutím na POKRAČOVAT.
    7. V té chvíli proběhne platba, o jejímž výsledku Vás informuje došlá SMS zpráva.
    Pro úspěšnou realizaci platby je nutné mít aktivní službu „M-peněženka“. Služba je většinou aktivní automaticky, takže není třeba nejdřív nic aktivovat.

    Nápověda pro zákazníky T-mobile:

    1. Vyplňte Vaše číslo na mobil, zvolte jako operátora T-mobile a klikněte na POTVRDIT.
    2. Dojde k přesměrování na T-mobile portál, potvrďte zde svůj souhlas s podmínkami platby.
    3. Pokud máte na T-zones účet, přihlaste se a pokračujte bodem 7.
    4. Pokud účet na T-zones nemáte, vepište do formuláře svoje mobilní číslo a klikněte na ODESLAT ČÍSLO.
    5. Přijde Vám SMS zpráva s kódem.
    6. Vepište kód jako heslo do formuláře a klikněte na PŘIHLÁSIT.
    7. Objeví se Vám údaje o platbě, které potvrďte kliknutím na tlačítko ZAPLATIT.
    8. V té chvíli proběhne platba, o jejímž výsledku Vás informuje došlá SMS zpráva.
    Pro úspěšnou realizaci platby je nutné mít aktivní službu „M-platba“. Služba je většinou aktivní automaticky, takže není třeba nejdřív nic aktivovat.
  2. Platit kartou 15 Kč

    Platba kartou. Pro započetí platebního procesu prosím vyplňte kontrolní kód a stiskněte tlačítko "Zaplatit"

    Po proběhnutí platby budete přesměrováni zpět na tuto stránku, kde najdete odkaz ke stažení práce.


    Po odeslání kontrolního kódu budete přesměrováni do platební brány GP webpay, kde zadáte údaje potřebné pro platbu. Platbu dokončíte stisknutím tlačítka "ZAPLATIT".

    Akceptované karty: VISA, VISA Electron, V PAY, MasterCard, Maestro.

  3. Koupit za kredity - 10 Kč >>> ZVÝHODNĚNÁ CENA!
    Jedním stiskem tlačítka, obratem a za výhodnou cenu!
    JEN PRO REGISTROVANÉ UŽIVATELE
    Cena za stažení je pouze 180 kreditů (=10Kč).
  4. Platit převodem z ČSOB a Poštovní spořitelny, službou PaySec 10 Kč >>> ZVÝHODNĚNÁ CENA!
    Rychle, bezpečně a pohodlně.
    Zaplatit za tuto práci přes PaySec >>> Kliknutí na odkaz Vás přesměruje do platebního rozhraní
    Kliknutím na ikonku Vás přesměrujeme do platebního systému, kde si vyberete převod z ČSOB, Poštovní spořitelny nebo platbu PaySec
  5. SMS platba (Slovensko) - 0,60€
    Stahovací kód k této práci získáte do několika minut se službou mobilního operátora Premium Rate SMS.
    Zašlete SMS zprávu ve tvaru: SEMmezera19497
    - na telefonní číslo: 8877
    Cena jedné SMS je 0,60€ včetně DPH. Pro využití SMS platby je třeba mít aktivovanou službu Premium Rate SMS. Službu technicky zajišťuje Advanced Telecom Services, s. r. o.
    SMS musí být ve formátu TEXT, bez diakritiky a bez formátování (tj. základní velikost a typ písma). Stahovací kód je použitelný pouze pro tuto práci a je platný až do uzavření okna internetového prohlížeče.
    Stahovací kód přijde obratem na mobil, je platný 24 hodin a lze jej zadat celkem dvakrát.
    Pro stažení této práce zadejte stahovací kód (bez uvozovek):


Důležité informace: Provedením mobilní platby, odesláním SMS, platbou kredity, platbou kartou, PaySecem nebo převodem z účtu souhlasíte s Podmínkami stahování.
Veškeré informace o platbách si můžete přečíst zde.
Máte při placení nebo stahování práce problém? Odpovědi na časté problémy najdete zde nebo kontaktujte naší podporu.

Diskuse