Obsah
Úryvek
"Zdravá výživa
Udržuje organismus v rovnováze (homeostazi)
Zahrnuje velké množství různorodých potravin
Zabraňuje chronickým chorobám (obezita, cukrovka, srdeční choroby)
Obsahuje základní živiny, doplňkové živiny a dostatek vody
Základní živiny
Sacharidy
Nejdůležitější zdroj energie
Štěpením vzniká glukóza
Jednoduché – ovoce, mléko, cukr – sladké
Složené – obiloviny, luštěniny brambory
Polysacharidy – vláknina – obilniny, luštěniny, ořechy, ovoce a zelenina
Základní živiny
Tuky
Zásobárna energie
Umožňují vstřebávání některých vitamínů
Nesmí se jich konzumovat moc
Živočišné - máslo, sádlo
Rostlinné – olivový olej, slunečnicový olej
Základní živiny
Bílkoviny
Tvořeny aminokyselinami
Stavba svalů a kostí
Umožňují průběh chemických reakcí
Živočišné – maso, mléko, vejce
Rostlinné – luštěniny, cereálie
Pitný režim
Rovnováha mezi příjmem a výdejem
2-3 litry tekutiny denně
Příjem plynulý v průběhu dne
Základ – voda (mírně mineralizovaná), stoprocentní džusy, ovocné čaje
Doplňkové živiny
Vitamíny
Katalyzátory biochemických reakcí
13 základních typů
Rozpustné v tucích (A,D,E,K) a ve vodě
Nedostatek - hypovitaminóza – onemocnění
Přebytek – hypervitaminóza – smrtelné otravy
Zdroje – ovoce, zelenina, maso"
Poznámka
Součástí práce jsou ilustrace.
PRÁCE BYLA UVOLNĚNA BEZ NÁROKU NA HONORÁŘ
Vlastnosti
Číslo práce: | 26429 |
---|
Autor: | Liukona - |
Typ školy: | SŠ |
Počet stran:* | 1 |
Formát: | MS Powerpoint |
Odrážky: | Ano |
Obrázky/grafy/schémata/tabulky: | Ano |
Použitá literatura: | Ne |
Jazyk: | čeština |
Rok výroby: | 2013 |
Počet stažení: | 1780 |
Velikost souboru: | 448 KiB |
* Počet stran je vyčíslen ve standardu portálu a může se tedy lišit od reálného počtu stran. |
STÁHNOUT PRÁCI
Práci nyní můžete stáhnout kliknutím na odkazy níže.
Zabalený formát ZIP: x5161584426f87.zip (448 kB)
Nezabalený formát:
Práce do 2 stránek a práce uvolněné zdarma (na žádost autorů nebo z popudu týmu) jsou volně ke stažení.