Příprava na cvičební jednotku pro starší žákyně (11 - 12 let)
Kategorie: Tělesná výchova - sportovní činnosti
Typ práce: Seminárky/referáty
Škola: nezadáno/škola není v seznamu
Charakteristika: Jedná se o pedagogickou přípravu na cvičební jednotku pro starší žákyně (11 - 12 let). Hodinu člení do čtyř částí (úvodní, průpravná, hlavní a závěrečná část), u každé z nich uvádí spolu s konkrétní činností také její minutovou dotaci.
Obsah
2. | Úvodní část (1. - minuta)
|
2.1. | Nástup do kruhu čelem k sobě, pozdravení, představení dnešního programu, zjištění případných zdravotních omezení, motivace.
|
3. | Průpravná část ( - 18. minuta, bez náčiní, nářadí)
|
3.1. | Rozehřátí, rozcvičení s ohledem na hlavní část, příprava nářadí
|
4. | Hlavní část (15. - 45. minuta)
|
4.1. | Akrobacie (15 minut) - opakování a procvičování základních prvků, nácvik stoje na rukou
|
4.2. | Trampolínka (15 minut) - nácvik rozběhu a náskoku na trampolínku, procvičení odrazu z trampolínky a přímého skoku
|
5. | Závěrečná část (4 - 60. minuta)
|
5.1. | Úklid nářadí, protažení, relaxace, zhodnocení a motivace
|
Úryvek
"Hlavní část:
15. – 45. min Akrobacie – opakování a procvičování základních prvků, nácvik stoje na rukou
Trampolína – nácvik rozběhu a náskoku na trampolínku, procvičení odrazu z trampolínky a přímého skoku.
Akrobacie – 15 min:
Minutová dotace Činnost Organizace
2 Práce na podložce – zpevňování (prkýnka, hříbky) Řada na podložce
2 Práce na podložce – protahování (provazy, placky)
1 Opakování – válení sudů Jednotlivě za sebou
Cestou zpět opakování poskoků, skoků, obratů
4 Kotoul vpřed / vzad (snožmo, roznožmo, snožmo)
1 Vysvětlení + ukázka stoje na rukou
5 Stoje na rukou se záchranou"
Poznámka
Práce je složena z tabulek. Práce je využitelná pro učitele ZŠ a trenéry sportovních oddílů.
Vlastnosti
| Číslo práce: | 11185 |
|---|
| Autor: | - |
|---|
| Typ školy: | VŠ |
|---|
| Počet stran:* | 2 |
|---|
| Formát: | Nezadáno |
|---|
| Odrážky: | Nezadáno |
|---|
| Obrázky/grafy/schémata/tabulky: | Ne |
|---|
| Použitá literatura: | Ano |
|---|
| Jazyk: | čeština |
|---|
| Rok výroby: | 2007 |
|---|
| Počet stažení: | 351 |
|---|
| Velikost souboru: | 9 KiB |
|---|
| * Počet stran je vyčíslen ve standardu portálu a může se tedy lišit od reálného počtu stran. |
STÁHNOUT PRÁCI
Práci nyní můžete stáhnout kliknutím na odkazy níže.
Zabalený formát ZIP: x474ea7944ee88.zip (9 kB)
Nezabalený formát:
Práce do 2 stránek a práce uvolněné zdarma (na žádost autorů nebo z popudu týmu) jsou volně ke stažení.
Diskuse
