Seminarky.cz > Seminárky/Referáty > > Didaktika plavání

Didaktika plavání

Kategorie: Pedagogika

Typ práce: Seminárky/referáty

Škola: nezadáno/škola není v seznamu

Charakteristika: Jedná se o popis didaktiky plavání spolu se základní charakteristikou jednotlivých plaveckých stylů a způsobu jejich výuky spolu s varováními před chybami.

Obsah

1.
Základní charakteristika
a) Hry a průpravná cvičení na seznámení s vodou
b) Hry a průpravná cvičení pro dýchání
c) Hry a průpravná cvičení pro splývání
d) Hry a průpravná cvičení pro orientaci
e) Dopomoc a záchrana tonoucího
f) Kdy začít učit děti plavat
2.
Pravidla
3.
Metodika a technika plavání
a) Obrátky
b) Vyučovací jednotky
c) Biomechanika
4.
Rozhodčí a organizace závodu
a) Rozpis závodu
b) Sportovní trénink

Úryvek

"Pravidla (nová vyjdou 1.1.2006)

Volný způsob – (závodní disciplína) a kraul je plavecký způsob, který se většinou plave. Můžeš jej plavat jakýmkoliv způsobem (čubička, ouško) – polohovka, polohová štafeta. 15m po startu a 15m po obrátce můžeš být pod vodou, pak musí hlava protnout hladinu vody.
Znak – bude povoleno, že chodidla a palce budou moci být nad hladinou. Obrátka – při otočení na břicho může dokončit započatý pohyb a dokopat ho nohama. Osa ramen může být otočena do 90. Po 15m musí protnout hladinu hlavou.
Prsa – současné vytrčení rukou a nohou na hladině vody, pod ní nebo nad vodou. Lokty musí být pod hladinou vyjma záběru před obrátkou a posledního záběru v cíli. Ruce mohou dojít max. ke kyčlím, za úroveň kyčlí můžeme jen při startovním skoku a po obrátce. Nůžkový, střídavý a delfínový kop není povolen. Můžu mít při dohmatu hlavu pod vodou. 1-tempo rukama a 1-tempo nohama můžu po obrátce, pak musí hlava protnout hladinu.
Motýlek – zakázáno přetáčet se na znak. Současné pohyby obou nohou. Nemusejí být vedle sebe na stejné úrovní, ale nesmějí být střídavé. Prsový kop nohama není povolen. Dotyk stěny na obrátce a v cíli musí být proveden oběma rukama. Ve vzdálenosti 15m musí hlava protnout hladinu vody.

Metodika a technika plavání

Technika:Kraul – šestidobý kraul (6kopů) na 2 tempa, pohyb vychází z kyčlí (napnuté nohy), špičky lehce dovnitř. Osová dráha rukou pod tělem. Dýchání (rytmus) učíme pravidelně na jednu a druhou stranu. Nácvik nohou – předcházet musí nutně hry a průpravná cvičení. Na suchu: pohyb vychází z kyčlí (napnuté nohy a špičky) hlavně pro děti, špičky lehce dovnitř. Na okraji bazénu: kopat do vody, aby si zvykly na odpor vody. Ve vodě:plavecké pásy nebo plovoucí destičky a kopou nohama.
Znak – jednoduše položit na záda, nohy stejně jako kraulové.
Prsa – venku naučit pohyb nohou a)klínová technika, b) špičková technika. Na ochozu za podpory na předloktích…, vše pomalu aby nedošlo k chybám v kopu

Delfín – nácvik:rybička na levém boku a na pravém boku (možno zkusit na suchu – pohyb vlnovitý) – pohyb vychází z kyčlí. Pod vodou v poloze na břiše. Pozor v základní plavání se delfín neučí, max. ve sportovní třídě. Ruce – po kruhové dráze až k pánvi (naučit pohyb paží)
Metoda komplexní – nerozfázuje pohyb."

Poznámka

Některé ze cviků jsou pouze vyjmenovány a nejsou podrobně popsány.

Vlastnosti

Náhled

STÁHNOUT PRÁCI

  1. SMS platba (ČR) 15 Kč

    Platba prostřednictvím brány mobilního operátora. Pro započetí platebního procesu prosím vyplňte kontrolní kód a stiskněte tlačítko "Zaplatit"

    Po proběhnutí platby budete přesměrováni zpět na tuto stránku, kde najdete odkaz ke stažení práce.


    V případě potíží s realizací platby se neváhejte obrátit na infolinku poskytovatele služby, společnost Advanced Telecom Services s.r.o., na čísle +420 776 999 199

    Nápověda pro zákazníky Telefónica O2:

    1. Vyplňte Vaše číslo na mobil, zvolte jako operátora Telefónica O2 a klikněte na POTVRDIT.
    2. Zobrazí se Vám informace, že SMS byla odeslána.
    3. Na mobilní telefon Vám bude doručena SMS zpráva s odkazem.
    4. Klikněte na odkaz v SMS zprávě, budete propojeni na platební bránu společnosti Telefónica O2. Zde potvrďte platbu.
    5. Na internetu se zobrazí výsledek proběhlé platby.
    Pro úspěšnou realizaci platby je nutné mít aktivní službu „O2 platba“. Služba je většinou aktivní automaticky, takže není třeba nejdřív nic aktivovat.

    Nápověda pro zákazníky Vodafone:

    1. Vyplňte Vaše číslo na mobil, zvolte jako operátora Vodafone a klikněte na POTVRDIT.
    2. Dojde k přesměrování na Vodafone portál.
    3. Potvrďte Vaše mobilní číslo kliknutím na DALŠÍ. .
    4. Na Váš mobilní telefon přijde SMS zpráva s kódem.
    5. Zadejte tento kód do formuláře, klikněte na OK.
    6. Objeví se Vám údaje o platbě, kterou potvrďte kliknutím na POKRAČOVAT.
    7. V té chvíli proběhne platba, o jejímž výsledku Vás informuje došlá SMS zpráva.
    Pro úspěšnou realizaci platby je nutné mít aktivní službu „M-peněženka“. Služba je většinou aktivní automaticky, takže není třeba nejdřív nic aktivovat.

    Nápověda pro zákazníky T-mobile:

    1. Vyplňte Vaše číslo na mobil, zvolte jako operátora T-mobile a klikněte na POTVRDIT.
    2. Dojde k přesměrování na T-mobile portál, potvrďte zde svůj souhlas s podmínkami platby.
    3. Pokud máte na T-zones účet, přihlaste se a pokračujte bodem 7.
    4. Pokud účet na T-zones nemáte, vepište do formuláře svoje mobilní číslo a klikněte na ODESLAT ČÍSLO.
    5. Přijde Vám SMS zpráva s kódem.
    6. Vepište kód jako heslo do formuláře a klikněte na PŘIHLÁSIT.
    7. Objeví se Vám údaje o platbě, které potvrďte kliknutím na tlačítko ZAPLATIT.
    8. V té chvíli proběhne platba, o jejímž výsledku Vás informuje došlá SMS zpráva.
    Pro úspěšnou realizaci platby je nutné mít aktivní službu „M-platba“. Služba je většinou aktivní automaticky, takže není třeba nejdřív nic aktivovat.
  2. Platit kartou 15 Kč

    Platba kartou. Pro započetí platebního procesu prosím vyplňte kontrolní kód a stiskněte tlačítko "Zaplatit"

    Po proběhnutí platby budete přesměrováni zpět na tuto stránku, kde najdete odkaz ke stažení práce.


    Po odeslání kontrolního kódu budete přesměrováni do platební brány GP webpay, kde zadáte údaje potřebné pro platbu. Platbu dokončíte stisknutím tlačítka "ZAPLATIT".

    Akceptované karty: VISA, VISA Electron, V PAY, MasterCard, Maestro.

  3. Koupit za kredity - 10 Kč >>> ZVÝHODNĚNÁ CENA!
    Jedním stiskem tlačítka, obratem a za výhodnou cenu!
    JEN PRO REGISTROVANÉ UŽIVATELE
    Cena za stažení je pouze 180 kreditů (=10Kč).
  4. Platit převodem z ČSOB a Poštovní spořitelny, službou PaySec 10 Kč >>> ZVÝHODNĚNÁ CENA!
    Rychle, bezpečně a pohodlně.
    Zaplatit za tuto práci přes PaySec >>> Kliknutí na odkaz Vás přesměruje do platebního rozhraní
    Kliknutím na ikonku Vás přesměrujeme do platebního systému, kde si vyberete převod z ČSOB, Poštovní spořitelny nebo platbu PaySec
  5. SMS platba (Slovensko) - 0,60€
    Stahovací kód k této práci získáte do několika minut se službou mobilního operátora Premium Rate SMS.
    Zašlete SMS zprávu ve tvaru: SEMmezera5695
    - na telefonní číslo: 8877
    Cena jedné SMS je 0,60€ včetně DPH. Pro využití SMS platby je třeba mít aktivovanou službu Premium Rate SMS. Službu technicky zajišťuje Advanced Telecom Services, s. r. o.
    SMS musí být ve formátu TEXT, bez diakritiky a bez formátování (tj. základní velikost a typ písma). Stahovací kód je použitelný pouze pro tuto práci a je platný až do uzavření okna internetového prohlížeče.
    Stahovací kód přijde obratem na mobil, je platný 24 hodin a lze jej zadat celkem dvakrát.
    Pro stažení této práce zadejte stahovací kód (bez uvozovek):


Důležité informace: Provedením mobilní platby, odesláním SMS, platbou kredity, platbou kartou, PaySecem nebo převodem z účtu souhlasíte s Podmínkami stahování.
Veškeré informace o platbách si můžete přečíst zde.
Máte při placení nebo stahování práce problém? Odpovědi na časté problémy najdete zde nebo kontaktujte naší podporu.

Diskuse