Seminarky.cz > Seminárky/Referáty > > Individualizace ve sportovním tréninku

Individualizace ve sportovním tréninku

Kategorie: Tělesná výchova - teorie

Typ práce: Seminárky/referáty

Škola: nezadáno/škola není v seznamu

Charakteristika: Práce podává syntetický pohled na problematiku individualizace ve sportovním tréninku. Nejprve se věnuje teoretické interpretaci a pojetí sportovního tréninku. Poté popisuje strukturu sportovního výkonu. Odtud pak přechází k plánování a řízení tréninku za přispění individualizace.

Obsah

1.
Teoretická interpretace sportovního tréninku
2.
Systémové pojetí sportovního tréninku
3.
Struktura sportovního výkonu
4.
Plánování tréninku
5.
Řízení sportovního tréninku
6.
Individualizace v tréninkovém procesu
6.1
Tělesná zdatnost ve sportu a kondiční trénink
6.2
Osvojování a zdokonalování technických dovedností
6.3
Osvojování a zdokonalování taktických dovedností
7.
Závěr

Úryvek

“ 2. Systémové pojetí sportovního tréninku

Systém sportovního tréninku lze vymezit jako účelné, na základě určitých principů zdůvodněné uspořádání obsahu, prostředků a metod tréninku, jehož cílem je zajistit růst výkonnosti ( Dovalil, 2002 ).

Systém tréninku zahrnuje: 1) charakteristiky struktury sportovního tréninku
2) charakteristiky jednotlivých složek tréninku
3) prostředky a metody tréninky
4) charakteristiky zatížení
5) zásady stavby tréninku

Z pohledu praktické realizace sportovního tréninku jde o pedagogický proces:

cíl→struktura sportovního výkonu→úkoly tréninku→obsah→prostředky→metody→trénovanost→sportovní forma→výkon.

Cíl tréninku – dosažení, co nejvyšší sportovní výkonnosti.

Úkoly tréninku – osvojování sportovní dovedností, rozvíjení kondice sportovců a formování osobnosti.

Obsah tréninku – vymezuje, co musí být vykonáno, aby byly naplněny úkoly tréninku a dosaženo jeho cíle.

Tréninkové prostředky – slouží k plnění tréninkových úkolů.

● Tréninková cvičení ( základní a nejdůležitější prostředky ).
● Zařízení (haly,…).
● Náčiní ( míče, kola..).
● Pomocná zařízení ( trenažéry…).
● Měřící zařízení ( sporttestry, časomíry…).
● Audiovizuální prostředky ( video….).
● Zotavné a podpůrné prostředky ( sauna, masáže…).
● Psychologické prostředky ( ideomotorický trénink…).

Metody – zobecněné, promyšlené a ověřené způsoby činností, které slouží k řešení určitých problémů a přispívají k dosažení stanoveného cíle.

Trénovanost – kondiční, technická, taktická a psychická připravenost.

Sportovní forma – optimální specializovaná připravenost vyjádřená dosahováním maximálních sportovních výkonů.

Sportovní výkon – systém, představuje funkční celek, ve kterém jsou jeho hlavní činitelé – trenér, sportovec, podmínky a projekt ( vymezuje trénink z hlediska cílů, obsahu, zásad, metod a forem, jeho součástí jsou i tréninkové plány ) ve vzájemné interakci. ( NOVOSAD, NEULS 2001 )

V konečném důsledku je výsledkem sportovního tréninku:

● Rozvoj pohybových schopností
● Osvojování a zdokonalování pohybových dovedností speciální sportovní techniky
● Rozvoj sportovního taktického jednání – vedení sportovního boje
● Osvojování si sportovních vědomostí
● Formování osobnostních vlastností a schopností soutěžit
● Rozvoj sociálního chování – interpersonálních vztahů
● Sportovní výkon"

Vlastnosti

STÁHNOUT PRÁCI

  1. SMS platba (ČR) 15 Kč

    Platba prostřednictvím brány mobilního operátora. Pro započetí platebního procesu prosím vyplňte kontrolní kód a stiskněte tlačítko "Zaplatit"

    Po proběhnutí platby budete přesměrováni zpět na tuto stránku, kde najdete odkaz ke stažení práce.


    V případě potíží s realizací platby se neváhejte obrátit na infolinku poskytovatele služby, společnost Advanced Telecom Services s.r.o., na čísle +420 776 999 199

    Nápověda pro zákazníky Telefónica O2:

    1. Vyplňte Vaše číslo na mobil, zvolte jako operátora Telefónica O2 a klikněte na POTVRDIT.
    2. Zobrazí se Vám informace, že SMS byla odeslána.
    3. Na mobilní telefon Vám bude doručena SMS zpráva s odkazem.
    4. Klikněte na odkaz v SMS zprávě, budete propojeni na platební bránu společnosti Telefónica O2. Zde potvrďte platbu.
    5. Na internetu se zobrazí výsledek proběhlé platby.
    Pro úspěšnou realizaci platby je nutné mít aktivní službu „O2 platba“. Služba je většinou aktivní automaticky, takže není třeba nejdřív nic aktivovat.

    Nápověda pro zákazníky Vodafone:

    1. Vyplňte Vaše číslo na mobil, zvolte jako operátora Vodafone a klikněte na POTVRDIT.
    2. Dojde k přesměrování na Vodafone portál.
    3. Potvrďte Vaše mobilní číslo kliknutím na DALŠÍ. .
    4. Na Váš mobilní telefon přijde SMS zpráva s kódem.
    5. Zadejte tento kód do formuláře, klikněte na OK.
    6. Objeví se Vám údaje o platbě, kterou potvrďte kliknutím na POKRAČOVAT.
    7. V té chvíli proběhne platba, o jejímž výsledku Vás informuje došlá SMS zpráva.
    Pro úspěšnou realizaci platby je nutné mít aktivní službu „M-peněženka“. Služba je většinou aktivní automaticky, takže není třeba nejdřív nic aktivovat.

    Nápověda pro zákazníky T-mobile:

    1. Vyplňte Vaše číslo na mobil, zvolte jako operátora T-mobile a klikněte na POTVRDIT.
    2. Dojde k přesměrování na T-mobile portál, potvrďte zde svůj souhlas s podmínkami platby.
    3. Pokud máte na T-zones účet, přihlaste se a pokračujte bodem 7.
    4. Pokud účet na T-zones nemáte, vepište do formuláře svoje mobilní číslo a klikněte na ODESLAT ČÍSLO.
    5. Přijde Vám SMS zpráva s kódem.
    6. Vepište kód jako heslo do formuláře a klikněte na PŘIHLÁSIT.
    7. Objeví se Vám údaje o platbě, které potvrďte kliknutím na tlačítko ZAPLATIT.
    8. V té chvíli proběhne platba, o jejímž výsledku Vás informuje došlá SMS zpráva.
    Pro úspěšnou realizaci platby je nutné mít aktivní službu „M-platba“. Služba je většinou aktivní automaticky, takže není třeba nejdřív nic aktivovat.
  2. Platit kartou 15 Kč

    Platba kartou. Pro započetí platebního procesu prosím vyplňte kontrolní kód a stiskněte tlačítko "Zaplatit"

    Po proběhnutí platby budete přesměrováni zpět na tuto stránku, kde najdete odkaz ke stažení práce.


    Po odeslání kontrolního kódu budete přesměrováni do platební brány GP webpay, kde zadáte údaje potřebné pro platbu. Platbu dokončíte stisknutím tlačítka "ZAPLATIT".

    Akceptované karty: VISA, VISA Electron, V PAY, MasterCard, Maestro.

  3. Koupit za kredity - 10 Kč >>> ZVÝHODNĚNÁ CENA!
    Jedním stiskem tlačítka, obratem a za výhodnou cenu!
    JEN PRO REGISTROVANÉ UŽIVATELE
    Cena za stažení je pouze 180 kreditů (=10Kč).
  4. Platit převodem z ČSOB a Poštovní spořitelny, službou PaySec 10 Kč >>> ZVÝHODNĚNÁ CENA!
    Rychle, bezpečně a pohodlně.
    Zaplatit za tuto práci přes PaySec >>> Kliknutí na odkaz Vás přesměruje do platebního rozhraní
    Kliknutím na ikonku Vás přesměrujeme do platebního systému, kde si vyberete převod z ČSOB, Poštovní spořitelny nebo platbu PaySec
  5. SMS platba (Slovensko) - 0,60€
    Stahovací kód k této práci získáte do několika minut se službou mobilního operátora Premium Rate SMS.
    Zašlete SMS zprávu ve tvaru: SEMmezera11622
    - na telefonní číslo: 8877
    Cena jedné SMS je 0,60€ včetně DPH. Pro využití SMS platby je třeba mít aktivovanou službu Premium Rate SMS. Službu technicky zajišťuje Advanced Telecom Services, s. r. o.
    SMS musí být ve formátu TEXT, bez diakritiky a bez formátování (tj. základní velikost a typ písma). Stahovací kód je použitelný pouze pro tuto práci a je platný až do uzavření okna internetového prohlížeče.
    Stahovací kód přijde obratem na mobil, je platný 24 hodin a lze jej zadat celkem dvakrát.
    Pro stažení této práce zadejte stahovací kód (bez uvozovek):


Důležité informace: Provedením mobilní platby, odesláním SMS, platbou kredity, platbou kartou, PaySecem nebo převodem z účtu souhlasíte s Podmínkami stahování.
Veškeré informace o platbách si můžete přečíst zde.
Máte při placení nebo stahování práce problém? Odpovědi na časté problémy najdete zde nebo kontaktujte naší podporu.

Diskuse