Seminarky.cz > Seminárky/Referáty > > Padákové sporty - sportovní příprava dětí

Padákové sporty - sportovní příprava dětí

Kategorie: Tělesná výchova - teorie

Typ práce: Seminárky/referáty

Škola: nezadáno/škola není v seznamu

Charakteristika: Tato práce se věnuje problematice padákových sportů. Charakterizuje sportovní přípravu dětí k této disciplíně. Nejprve uvádí základní zásady tréninku, poté definuje 2 způsoby cvičení. Popisuje rozdíly mezi přístupem k tréninku pro děti mladšího a staršího školního věku.

Obsah

1.
Úvod do tématu
2.
Zásady tréninku
3.
Trénink dětí - 2 způsoby
4.
Trénink dětí v mladším školním věku
5.
Trénink dětí ve starším školním věku
6.
Přístup k tréninku dětí při učení kiteboardingu

Úryvek

"• Ranná specializace

Jejím hlavním cílem je dosáhnou v co nejkratším čase co nejvyššího výkonu. Do tréninku se zařazují jen specializované cviky a celý typ tréninku se spíš podobá práci dospělých. Výkonnostního vrcholu se dosahuje dřív, ale kvůli jednostrannosti dochází dříve k zaostávání a k poklesu výkonnosti. Ze zdravotního hlediska je tento typ tréninku špatný – dochází k poškození pohybového aparátu vlivem příliš vysoké a jednostranné zátěže.

• Trénink odpovídající vývoji

Tento typ tréninku se ohlíží na mládí, zatížení tedy určuje podle stupně vývoje. Výkon je stanoven jako cíl do budoucna. Jako prostředek k vytvoření předpokladů pro dobrý výkon je použito všestranné cvičení. Výkonnostního vrcholu je dosaženo později, avšak přetrvává déle.

3. Věkové skupiny

S tréninkem se většinou začíná kolem šestého roku věku dítěte a kolem patnáctého roku přestáváme mluvit o dětském věku. Toto období se dále dělí na dvě menší: mladší a starší školní věk. Toto dělení nám umožňuje lehčí sestavování tréninkového plánu, když víme co od dítěte čekat. Rozhodně bychom ale neměli zapomínat na rovnoměrné zatížení dítěte, abychom nepoškodili jeho zdraví.

• Mladší školní věk
Tímto věkem by se dalo označit období mezi šestým a desátým až jedenáctým rokem. Takto staré děti se snadno nadchnou pro věc, mají o vše zájem a rády poznávají nové věci. Všechny tyto vlastnosti velmi usnadňují trenérovi práci. Děti se nacházejí ve fázi takzvaného pohybového neklidu, což znamená že pohyb jim je naprosto vlastní, takže je do něj vůbec nemusíme nutit – další výhoda pro trenéra. Hlavním úkolem trenéra v tomto období je upevnit dětem zdraví (to znamená nepřetěžovat je, neprovádět jednostrannou zátěž) a nějak je ke sportu přilákat, vytvořit jim k němu kladný vztah.

Dítě v tomto období roste poměrně pravidelně, tudíž nedochází k nějakým větším výkyvům v růstu nebo v proporcích končetin. V tuto chvíli už jsou vnitřní orgány na poměrně dobrém a vysokém stupni vývoje. Téměř ukončen je i vývoj mozku (hlavně nižší centra), pouze se dokončuje vývoj mozkové kůry. Pozor bychom si měli dávat na nedokončenou osifikaci kostí – při velkém nebo jednostranném zatížení se mohou poškodit velké klouby a dokonce i páteř. Dostatečný není ani rozvoj svalové hmoty; pouze srdce je na vysoké úrovni vývoje. Zajišťuje vysoký průtok krve, který trénink vyžaduje. A to díky vyšší frekvenci stahů, ne díky velkému objemu."

Vlastnosti

STÁHNOUT PRÁCI

  1. SMS platba (ČR) 15 Kč

    Platba prostřednictvím brány mobilního operátora. Pro započetí platebního procesu prosím vyplňte kontrolní kód a stiskněte tlačítko "Zaplatit"

    Po proběhnutí platby budete přesměrováni zpět na tuto stránku, kde najdete odkaz ke stažení práce.


    V případě potíží s realizací platby se neváhejte obrátit na infolinku poskytovatele služby, společnost Advanced Telecom Services s.r.o., na čísle +420 776 999 199

    Nápověda pro zákazníky Telefónica O2:

    1. Vyplňte Vaše číslo na mobil, zvolte jako operátora Telefónica O2 a klikněte na POTVRDIT.
    2. Zobrazí se Vám informace, že SMS byla odeslána.
    3. Na mobilní telefon Vám bude doručena SMS zpráva s odkazem.
    4. Klikněte na odkaz v SMS zprávě, budete propojeni na platební bránu společnosti Telefónica O2. Zde potvrďte platbu.
    5. Na internetu se zobrazí výsledek proběhlé platby.
    Pro úspěšnou realizaci platby je nutné mít aktivní službu „O2 platba“. Služba je většinou aktivní automaticky, takže není třeba nejdřív nic aktivovat.

    Nápověda pro zákazníky Vodafone:

    1. Vyplňte Vaše číslo na mobil, zvolte jako operátora Vodafone a klikněte na POTVRDIT.
    2. Dojde k přesměrování na Vodafone portál.
    3. Potvrďte Vaše mobilní číslo kliknutím na DALŠÍ. .
    4. Na Váš mobilní telefon přijde SMS zpráva s kódem.
    5. Zadejte tento kód do formuláře, klikněte na OK.
    6. Objeví se Vám údaje o platbě, kterou potvrďte kliknutím na POKRAČOVAT.
    7. V té chvíli proběhne platba, o jejímž výsledku Vás informuje došlá SMS zpráva.
    Pro úspěšnou realizaci platby je nutné mít aktivní službu „M-peněženka“. Služba je většinou aktivní automaticky, takže není třeba nejdřív nic aktivovat.

    Nápověda pro zákazníky T-mobile:

    1. Vyplňte Vaše číslo na mobil, zvolte jako operátora T-mobile a klikněte na POTVRDIT.
    2. Dojde k přesměrování na T-mobile portál, potvrďte zde svůj souhlas s podmínkami platby.
    3. Pokud máte na T-zones účet, přihlaste se a pokračujte bodem 7.
    4. Pokud účet na T-zones nemáte, vepište do formuláře svoje mobilní číslo a klikněte na ODESLAT ČÍSLO.
    5. Přijde Vám SMS zpráva s kódem.
    6. Vepište kód jako heslo do formuláře a klikněte na PŘIHLÁSIT.
    7. Objeví se Vám údaje o platbě, které potvrďte kliknutím na tlačítko ZAPLATIT.
    8. V té chvíli proběhne platba, o jejímž výsledku Vás informuje došlá SMS zpráva.
    Pro úspěšnou realizaci platby je nutné mít aktivní službu „M-platba“. Služba je většinou aktivní automaticky, takže není třeba nejdřív nic aktivovat.
  2. Platit kartou 15 Kč

    Platba kartou. Pro započetí platebního procesu prosím vyplňte kontrolní kód a stiskněte tlačítko "Zaplatit"

    Po proběhnutí platby budete přesměrováni zpět na tuto stránku, kde najdete odkaz ke stažení práce.


    Po odeslání kontrolního kódu budete přesměrováni do platební brány GP webpay, kde zadáte údaje potřebné pro platbu. Platbu dokončíte stisknutím tlačítka "ZAPLATIT".

    Akceptované karty: VISA, VISA Electron, V PAY, MasterCard, Maestro.

  3. Koupit za kredity - 10 Kč >>> ZVÝHODNĚNÁ CENA!
    Jedním stiskem tlačítka, obratem a za výhodnou cenu!
    JEN PRO REGISTROVANÉ UŽIVATELE
    Cena za stažení je pouze 180 kreditů (=10Kč).
  4. Platit převodem z ČSOB a Poštovní spořitelny, službou PaySec 10 Kč >>> ZVÝHODNĚNÁ CENA!
    Rychle, bezpečně a pohodlně.
    Zaplatit za tuto práci přes PaySec >>> Kliknutí na odkaz Vás přesměruje do platebního rozhraní
    Kliknutím na ikonku Vás přesměrujeme do platebního systému, kde si vyberete převod z ČSOB, Poštovní spořitelny nebo platbu PaySec
  5. SMS platba (Slovensko) - 0,60€
    Stahovací kód k této práci získáte do několika minut se službou mobilního operátora Premium Rate SMS.
    Zašlete SMS zprávu ve tvaru: SEMmezera15741
    - na telefonní číslo: 8877
    Cena jedné SMS je 0,60€ včetně DPH. Pro využití SMS platby je třeba mít aktivovanou službu Premium Rate SMS. Službu technicky zajišťuje Advanced Telecom Services, s. r. o.
    SMS musí být ve formátu TEXT, bez diakritiky a bez formátování (tj. základní velikost a typ písma). Stahovací kód je použitelný pouze pro tuto práci a je platný až do uzavření okna internetového prohlížeče.
    Stahovací kód přijde obratem na mobil, je platný 24 hodin a lze jej zadat celkem dvakrát.
    Pro stažení této práce zadejte stahovací kód (bez uvozovek):


Důležité informace: Provedením mobilní platby, odesláním SMS, platbou kredity, platbou kartou, PaySecem nebo převodem z účtu souhlasíte s Podmínkami stahování.
Veškeré informace o platbách si můžete přečíst zde.
Máte při placení nebo stahování práce problém? Odpovědi na časté problémy najdete zde nebo kontaktujte naší podporu.

Diskuse