Stres

Kategorie: Sociální práce, Sociálně-právní škola

Typ práce: Seminárky/referáty

Škola: Obchodní akademie, Střední odborná škola knihovnická a Vyšší odborná škola Brno Obchodní akademie, Střední odborná škola knihovnická a Vyšší odborná škola knihovnických, informačních a sociálních služeb, Brno, Kotlářská 9, Brno

Charakteristika: Jedná se o ročníkovou práci obsahující téma stres. Stres je každodenní součástí života většiny lidí, všeobklopující realitou dneška. Ročníková práce se zabývá stresem jeho příčinami, následky, i možnou prevenci.

Obsah

1.
Co je to stres
2.
Vliv dědičnosti a výchovy na stres
3.
Prevence stresu
4.
Vědomá touha po stresu
5.
Vliv rytmů na stres
6.
Prožívání stresu
7.
Původci stresu – stresoři
8.
Jak bojovat proti stresu
9.
Seznam literatury
10.
Obsah

Úryvek

"CO JE TO STRES

Definice stresu: Stres (z angl. stress – zátěž, tíseň, tlak, nálada) je stav organismu, který se se zátěží není schopen vyrovnat běžnými adaptačními obranými mechanismy. Nadměrná zátěž neúnikového druhu vedoucí k trvalé stresové reakci, ústící ve tkáňové poškození, k poruše adrenokortikálních funkcí a ke psychosomatickým poruchám.
Každý člověk má vlastní stresovou toleranci – odolnost proti stresu a individuální stresory – původce stresu.

Pojem „stres“ je původem z fyziky a značí tlak jemuž je hmota vystavena. Na člověka jej přenesl až maďarský profesor medicíny Hans Selye.
Člověk je složen za tří vysoce komplikovaných komponentů: těla, ducha a duše (pod pojmem duše si lze představit také „vše ostatní“ co se netýká těla ani ducha, třeba existenční otázky). Působení stresu na tyto složky je vzájemně provázané, čistě tělesný stres se může projevit i na duchu a duši, a stres duševní má vždy silný dopad na tělo.
Stres vzniká ve chvíli, když se naše životní cíle nekryjí s našimi potřebami. Což zcela logicky znamená, že stres si způsobujeme především každý sám sobě, protože my sami si rozhodujeme, který z cílů, přestože je před nás postaven jinými lidmi nebo okolnostmi, si vezmeme krátkodobě či dlouhodobě za vlastní. Jsou-li tyto cíle příliš vzdáleny naším potřebám objeví se stres. Pak je důležité se rozhodnout jaké jsou mé skutečné potřeby a čeho chci skutečně v životě dosáhnout. Zbavit se stresu okamžitě a pustit se do toho s velkou vervou může způsobit jen další stres, jako každá větší změna životního stylu. Ono už samotné rozpoznání toho, že jsme ve stresu je dobrou cestou k jeho odstranění. Za zamyšlení též stojí to čím si stres způsobuji a jaká míra stresu je přebytečná. Určité stresové napětí je totiž pro život nutné a nezbytné pro to abychom zůstali zdraví (psychicky i fyzicky). Jestliže je stresu příliš vydá o tom náš organismus zpravidla varovné informace, lékař při běžné prohlídce je nerozpozná a laik je považuje za důsledek únavy a „přetažení.“ Stres je však poměrně vážným ohrožením nejenom zdraví, ale i života člověka."

Vlastnosti

STÁHNOUT PRÁCI

  1. SMS platba (ČR) 15 Kč

    Platba prostřednictvím brány mobilního operátora. Pro započetí platebního procesu prosím vyplňte kontrolní kód a stiskněte tlačítko "Zaplatit"

    Po proběhnutí platby budete přesměrováni zpět na tuto stránku, kde najdete odkaz ke stažení práce.


    V případě potíží s realizací platby se neváhejte obrátit na infolinku poskytovatele služby, společnost Advanced Telecom Services s.r.o., na čísle +420 776 999 199

    Nápověda pro zákazníky Telefónica O2:

    1. Vyplňte Vaše číslo na mobil, zvolte jako operátora Telefónica O2 a klikněte na POTVRDIT.
    2. Zobrazí se Vám informace, že SMS byla odeslána.
    3. Na mobilní telefon Vám bude doručena SMS zpráva s odkazem.
    4. Klikněte na odkaz v SMS zprávě, budete propojeni na platební bránu společnosti Telefónica O2. Zde potvrďte platbu.
    5. Na internetu se zobrazí výsledek proběhlé platby.
    Pro úspěšnou realizaci platby je nutné mít aktivní službu „O2 platba“. Služba je většinou aktivní automaticky, takže není třeba nejdřív nic aktivovat.

    Nápověda pro zákazníky Vodafone:

    1. Vyplňte Vaše číslo na mobil, zvolte jako operátora Vodafone a klikněte na POTVRDIT.
    2. Dojde k přesměrování na Vodafone portál.
    3. Potvrďte Vaše mobilní číslo kliknutím na DALŠÍ. .
    4. Na Váš mobilní telefon přijde SMS zpráva s kódem.
    5. Zadejte tento kód do formuláře, klikněte na OK.
    6. Objeví se Vám údaje o platbě, kterou potvrďte kliknutím na POKRAČOVAT.
    7. V té chvíli proběhne platba, o jejímž výsledku Vás informuje došlá SMS zpráva.
    Pro úspěšnou realizaci platby je nutné mít aktivní službu „M-peněženka“. Služba je většinou aktivní automaticky, takže není třeba nejdřív nic aktivovat.

    Nápověda pro zákazníky T-mobile:

    1. Vyplňte Vaše číslo na mobil, zvolte jako operátora T-mobile a klikněte na POTVRDIT.
    2. Dojde k přesměrování na T-mobile portál, potvrďte zde svůj souhlas s podmínkami platby.
    3. Pokud máte na T-zones účet, přihlaste se a pokračujte bodem 7.
    4. Pokud účet na T-zones nemáte, vepište do formuláře svoje mobilní číslo a klikněte na ODESLAT ČÍSLO.
    5. Přijde Vám SMS zpráva s kódem.
    6. Vepište kód jako heslo do formuláře a klikněte na PŘIHLÁSIT.
    7. Objeví se Vám údaje o platbě, které potvrďte kliknutím na tlačítko ZAPLATIT.
    8. V té chvíli proběhne platba, o jejímž výsledku Vás informuje došlá SMS zpráva.
    Pro úspěšnou realizaci platby je nutné mít aktivní službu „M-platba“. Služba je většinou aktivní automaticky, takže není třeba nejdřív nic aktivovat.
  2. Platit kartou 15 Kč

    Platba kartou. Pro započetí platebního procesu prosím vyplňte kontrolní kód a stiskněte tlačítko "Zaplatit"

    Po proběhnutí platby budete přesměrováni zpět na tuto stránku, kde najdete odkaz ke stažení práce.


    Po odeslání kontrolního kódu budete přesměrováni do platební brány GP webpay, kde zadáte údaje potřebné pro platbu. Platbu dokončíte stisknutím tlačítka "ZAPLATIT".

    Akceptované karty: VISA, VISA Electron, V PAY, MasterCard, Maestro.

  3. Koupit za kredity - 10 Kč >>> ZVÝHODNĚNÁ CENA!
    Jedním stiskem tlačítka, obratem a za výhodnou cenu!
    JEN PRO REGISTROVANÉ UŽIVATELE
    Cena za stažení je pouze 180 kreditů (=10Kč).
  4. Platit převodem z ČSOB a Poštovní spořitelny, službou PaySec 10 Kč >>> ZVÝHODNĚNÁ CENA!
    Rychle, bezpečně a pohodlně.
    Zaplatit za tuto práci přes PaySec >>> Kliknutí na odkaz Vás přesměruje do platebního rozhraní
    Kliknutím na ikonku Vás přesměrujeme do platebního systému, kde si vyberete převod z ČSOB, Poštovní spořitelny nebo platbu PaySec
  5. SMS platba (Slovensko) - 0,60€
    Stahovací kód k této práci získáte do několika minut se službou mobilního operátora Premium Rate SMS.
    Zašlete SMS zprávu ve tvaru: SEMmezera30734
    - na telefonní číslo: 8877
    Cena jedné SMS je 0,60€ včetně DPH. Pro využití SMS platby je třeba mít aktivovanou službu Premium Rate SMS. Službu technicky zajišťuje Advanced Telecom Services, s. r. o.
    SMS musí být ve formátu TEXT, bez diakritiky a bez formátování (tj. základní velikost a typ písma). Stahovací kód je použitelný pouze pro tuto práci a je platný až do uzavření okna internetového prohlížeče.
    Stahovací kód přijde obratem na mobil, je platný 24 hodin a lze jej zadat celkem dvakrát.
    Pro stažení této práce zadejte stahovací kód (bez uvozovek):


Důležité informace: Provedením mobilní platby, odesláním SMS, platbou kredity, platbou kartou, PaySecem nebo převodem z účtu souhlasíte s Podmínkami stahování.
Veškeré informace o platbách si můžete přečíst zde.
Máte při placení nebo stahování práce problém? Odpovědi na časté problémy najdete zde nebo kontaktujte naší podporu.

Diskuse