Seminarky.cz > Seminárky/Referáty > > Stres: vymezení, faktory, projevy, prevence

Stres: vymezení, faktory, projevy, prevence

Kategorie: Psychologie

Typ práce: Seminárky/referáty

Škola: nezadáno/škola není v seznamu

Charakteristika: Seminární práce z předmětu Pedagogická a školní psychologie se komplexním způsobem zabývá problematikou stresu. Podává jeho vymezení, klasifikaci a popis fází, odkud přechází k typům stresorů. Poté vystihuje projevy stresu, charakterizuje faktory odolnosti vůči němu a nakonec se věnuje možnostem prevence a řešení stresu.

Obsah

1.
Úvod
2.
Definice, druhy a průběh stresu
2.1.
Definice stresu
2.2.
Druhy stresu
2.3.
Průběh stresu
3.
Spouštěče stresu = stresory
3.1.
Typy stresorů
3.1.1.
Vztahové stresory a stresory v rodině
3.1.2.
Pracovní a výkonové stresory
3.2.
Životní události jako stresory
4.
Projevy stresu
4.1.
Myšlení
4.2.
Emoce
4.3.
Chování
4.4.
Tělesné příznaky
5.
Odolnost vůči stresu
6.
Obrana proti stresu
6.1.
Stresy související s osobním životem
6.1.1.
Dlouhodobé řešení
6.1.2.
Krátkodobé řešení
6.2.
Stresy pracovní a výkonové
6.2.1.
Dlouhodobé řešení
6.2.2.
Krátkodobé řešení
7.
Závěr

Úryvek

"DEFINICE, DRUHY A PRŮBĚH STRESU

2.1 DEFINICE STRESU
Každý ho známe, ale definovat jej, není zase tak jednoduché. Už jenom z toho důvodu, že toto slovo má více významů, lépe řečeno používá se v různých souvislostech. Může to být označení vnějších událostí, které na člověka působí a které nepříjemně prožívá, ale i to, jak člověk na tyto vlivy reaguje, tedy reakce. Správně bychom ale měli pro zatěžující vlivy působící zvenčí užívat název stresor (např. dopravní zácpa, obsazený telefon, propuštění z práce,…). Psychická a tělesná reakce organismu na stresor je pak stresovou reakcí ( bušení srdce, napětí, pocení, zvýšení hladiny kortizolu v krvi, … ) Stres je tedy tělesnou a duševní reakcí na stresor. (HARTL, 1994 )
Podle SCHREIBERA ( 1992 ) ovšem přísná vědecká definice stále chybí. Ne že by definice neexistovala, je jich dokonce několik, ale žádná z nich není všeobecně uznávaná. Ve světě asi nejvíce uznávaná je původní definice Hanse Selyeho, který v této oblasti lidského prožívání provedl první výzkumy. Ta zní: „Stres je nespecifická ( tj. nastávající po nejrůznějších zátěžích stereotypně) fyziologická reakce organismu na jakýkoliv nárok na organismus kladený“ (slovo nárok by se tu též dalo vyjádřit jako zátěž ). Modifikovaná Lazarusova definice je následující.: „Stres je nárok jednotlivce , který přesahuje jeho schopnost se s nárokem vyrovnat.“ Uvést zde mohu ještě definici Ganagovu, která je pojata čistě fyziologicky: „Stres je takový vliv na člověka, který vede k prodloužené hormonální reakci kůry nadledvin.“ Z psychologického hlediska tato definice není tak významná. Uvedu zde i definici Vratislava Schreibera: „Stres je jakýkoli vliv životního prostředí (fyzikální, chemický, sociální, politický), který ohrožuje zdraví některých „citlivých“ jedinců (někoho stresuje např. již kapající voda z kohoutku, jiného nestresuje ani válečná vřava).

2.2 DRUHY STRESU
Nelze jednoznačně říci, že by stres byl jenom škodlivý. Určitá míra stresu je potřebná. Bez ní bychom měli nedostatek podnětů k překonávání překážek. Je třeba však rozlišovat mezi přijatelným stresem, kterému se říká eustres. Ten může na člověka dokonce působit kladně, bývá totiž způsoben např. očekáváním něčeho příjemného, vzrušením, apod. Objevuje se také např. při sledování detektivky. Je tedy v těch situacích, které máme relativně pod kontrolou. Naopak negativní stres se nazývá distres. Ten se objevuje tam, kde věci přestáváme zvládat, cítíme se přetížení, ztrácíme jistotu a nadhled. Ovšem eustres i distres se tělesně projevují velmi podobně. Ze zdravotního hlediska jde spíše o míru stresu a to, jak často se stres objevuje. Škodlivým se pak stává překročení určité individuální hranice v tom, jak silný stres člověk prožívá a jak často.
Odborníci rozeznávají ještě další typy stresu, např. hypostres - „běžný“, neintenzivní stres. Patří podobně jako eustres do kategorie těch spíše „pozitivních“ stresů. Zajímavý je rovněž anticipační stres - vyskytuje se u jedinců s nízkým sebevědomím nebo u těch, kteří pociťují patologickou zodpovědnost za sebe a svůj život. Zvláštností tohoto stresu je absence aktuálního stresoru. Anticipační stres je totiž způsoben předvídáním zátěže. Hyperstres je pak stres vznikající při nadlimitní zátěži. ( SCHREIBER, 1992 )"

Poznámka

Součástí práce je tabulka o rozsahu cca 1/3 strany.

Vlastnosti

STÁHNOUT PRÁCI

  1. SMS platba (ČR) 15 Kč

    Platba prostřednictvím brány mobilního operátora. Pro započetí platebního procesu prosím vyplňte kontrolní kód a stiskněte tlačítko "Zaplatit"

    Po proběhnutí platby budete přesměrováni zpět na tuto stránku, kde najdete odkaz ke stažení práce.


    V případě potíží s realizací platby se neváhejte obrátit na infolinku poskytovatele služby, společnost Advanced Telecom Services s.r.o., na čísle +420 776 999 199

    Nápověda pro zákazníky Telefónica O2:

    1. Vyplňte Vaše číslo na mobil, zvolte jako operátora Telefónica O2 a klikněte na POTVRDIT.
    2. Zobrazí se Vám informace, že SMS byla odeslána.
    3. Na mobilní telefon Vám bude doručena SMS zpráva s odkazem.
    4. Klikněte na odkaz v SMS zprávě, budete propojeni na platební bránu společnosti Telefónica O2. Zde potvrďte platbu.
    5. Na internetu se zobrazí výsledek proběhlé platby.
    Pro úspěšnou realizaci platby je nutné mít aktivní službu „O2 platba“. Služba je většinou aktivní automaticky, takže není třeba nejdřív nic aktivovat.

    Nápověda pro zákazníky Vodafone:

    1. Vyplňte Vaše číslo na mobil, zvolte jako operátora Vodafone a klikněte na POTVRDIT.
    2. Dojde k přesměrování na Vodafone portál.
    3. Potvrďte Vaše mobilní číslo kliknutím na DALŠÍ. .
    4. Na Váš mobilní telefon přijde SMS zpráva s kódem.
    5. Zadejte tento kód do formuláře, klikněte na OK.
    6. Objeví se Vám údaje o platbě, kterou potvrďte kliknutím na POKRAČOVAT.
    7. V té chvíli proběhne platba, o jejímž výsledku Vás informuje došlá SMS zpráva.
    Pro úspěšnou realizaci platby je nutné mít aktivní službu „M-peněženka“. Služba je většinou aktivní automaticky, takže není třeba nejdřív nic aktivovat.

    Nápověda pro zákazníky T-mobile:

    1. Vyplňte Vaše číslo na mobil, zvolte jako operátora T-mobile a klikněte na POTVRDIT.
    2. Dojde k přesměrování na T-mobile portál, potvrďte zde svůj souhlas s podmínkami platby.
    3. Pokud máte na T-zones účet, přihlaste se a pokračujte bodem 7.
    4. Pokud účet na T-zones nemáte, vepište do formuláře svoje mobilní číslo a klikněte na ODESLAT ČÍSLO.
    5. Přijde Vám SMS zpráva s kódem.
    6. Vepište kód jako heslo do formuláře a klikněte na PŘIHLÁSIT.
    7. Objeví se Vám údaje o platbě, které potvrďte kliknutím na tlačítko ZAPLATIT.
    8. V té chvíli proběhne platba, o jejímž výsledku Vás informuje došlá SMS zpráva.
    Pro úspěšnou realizaci platby je nutné mít aktivní službu „M-platba“. Služba je většinou aktivní automaticky, takže není třeba nejdřív nic aktivovat.
  2. Platit kartou 15 Kč

    Platba kartou. Pro započetí platebního procesu prosím vyplňte kontrolní kód a stiskněte tlačítko "Zaplatit"

    Po proběhnutí platby budete přesměrováni zpět na tuto stránku, kde najdete odkaz ke stažení práce.


    Po odeslání kontrolního kódu budete přesměrováni do platební brány GP webpay, kde zadáte údaje potřebné pro platbu. Platbu dokončíte stisknutím tlačítka "ZAPLATIT".

    Akceptované karty: VISA, VISA Electron, V PAY, MasterCard, Maestro.

  3. Koupit za kredity - 10 Kč >>> ZVÝHODNĚNÁ CENA!
    Jedním stiskem tlačítka, obratem a za výhodnou cenu!
    JEN PRO REGISTROVANÉ UŽIVATELE
    Cena za stažení je pouze 180 kreditů (=10Kč).
  4. Platit převodem z ČSOB a Poštovní spořitelny, službou PaySec 10 Kč >>> ZVÝHODNĚNÁ CENA!
    Rychle, bezpečně a pohodlně.
    Zaplatit za tuto práci přes PaySec >>> Kliknutí na odkaz Vás přesměruje do platebního rozhraní
    Kliknutím na ikonku Vás přesměrujeme do platebního systému, kde si vyberete převod z ČSOB, Poštovní spořitelny nebo platbu PaySec
  5. SMS platba (Slovensko) - 0,60€
    Stahovací kód k této práci získáte do několika minut se službou mobilního operátora Premium Rate SMS.
    Zašlete SMS zprávu ve tvaru: SEMmezera24028
    - na telefonní číslo: 8877
    Cena jedné SMS je 0,60€ včetně DPH. Pro využití SMS platby je třeba mít aktivovanou službu Premium Rate SMS. Službu technicky zajišťuje Advanced Telecom Services, s. r. o.
    SMS musí být ve formátu TEXT, bez diakritiky a bez formátování (tj. základní velikost a typ písma). Stahovací kód je použitelný pouze pro tuto práci a je platný až do uzavření okna internetového prohlížeče.
    Stahovací kód přijde obratem na mobil, je platný 24 hodin a lze jej zadat celkem dvakrát.
    Pro stažení této práce zadejte stahovací kód (bez uvozovek):


Důležité informace: Provedením mobilní platby, odesláním SMS, platbou kredity, platbou kartou, PaySecem nebo převodem z účtu souhlasíte s Podmínkami stahování.
Veškeré informace o platbách si můžete přečíst zde.
Máte při placení nebo stahování práce problém? Odpovědi na časté problémy najdete zde nebo kontaktujte naší podporu.

Diskuse