Seminarky.cz > Seminárky/Referáty > > Zlost a emoce

Zlost a emoce

Kategorie: Psychologie

Typ práce: Seminárky/referáty

Škola: nezadáno/škola není v seznamu

Charakteristika: Tato práce se zamýšlí nad zvládáním zlosti. Snaží se odpovědět na otázky, co je to vlastně hněv a zlost, i jaké podněty u nás zlost způsobují. Informuje o tom, jak reaguje na zlost náš organismus. Radí, jak lze zlost zvládat, i jak se nám zlost uvolnit nepodaří. Druhá část je krátkou úvahou nad zvládáním zlosti v praxi.

Obsah

1.
Zvládání zlosti
1.1.
Co je vlastně hněv a zlost?
1.2.
Jaké podněty u nás zlost způsobují?
1.3.
Jak reaguje na zlost náš organismus?
1.4.
Jak zvládat zlost?
1.5.
Jak se nám zlost uvolnit nepodaří
2.
Zvládání zlosti v praxi
3.
Závěr

Úryvek

"Jak se nám zlost uvolnit nepodaří
Jsme-li už rozhodnuti, že se své zlosti chceme zbavit, měli bychom se vyvarovat způsobů, které nám v tom nepomohou:
• Vylévání vzteku – velmi rozšířená je představa, že se s hněvem a zlostí vypořádáme tím, že jej „dostaneme ze sebe“. To však nemusí platit vždy, ukazuje se, že výbuch zlosti nás zlosti zbavit nemusí – někdy se zlobíme ještě déle, než normálně. Pokud ve svém výbuchu řekneme něco krutého nebo zraňujícího, může to vyprovokovat druhého k odplatě a stejně tak tím můžeme u sebe vyvolat pocit viny, studu nebo deprese kvůli svému nevhodnému chování.
• Bití – když budeme někoho bít nebo si jen budeme vybíjet zlost na nějaké věci (např. polštáři), může se také stát, že se naše zlost bude zvětšovat, místo aby se uvlonila. V agresi je skrytá náchylnost k jejímu nárůstu – budeme-li uvolňovat zlost fyzickou agresí tím, že někomu namlátíme nebo prostě budeme bušit do polštáře, může to naše tělo pochopit jako signál, že „situace je skutečně nebezpečná“ a začne zvyšovat hladinu „bojových hormonů“, místo aby došlo k uklidnění.
• Užívání alkoholu, léků nebo jídla k uklidnění – užití těchto věcí nám může někdy pomoci „spolknout“ naši zlost, nepomůže nám však zlost uvolnit. V tom je velký rozdíl!


Zvládání zlosti v praxi
Žijeme v poměrně velké rozvinuté a institucionalizované společnosti, kde se každý člen této společnosti denně setkává s různě intenzivními podněty vyvolávajícími v něm celou řadu emocí. K těmto emocím patří i emoce hněvu a zlosti. Situace, které v nás tyto emoce vzbuzují, budou zpravidla jiné, jsou-li spjaty např. s problémy v rodině s výchovou dospívajících dětí, jiné v zaměstnání nebo třeba s kamarády, s nimiž společně trávíme volný čas. Všechny tyto situace však budou mít jedno společné – budou útočit na naši potřebu úcty, svobody nebo přesvědčení.
Jak se tedy vypořádat s hněvem a zlostí v praxi? Fungují výše uvedené postupy, jak svou zlost zvládat? Mohu uvést konkrétní příklad svých kolegů policistů zařazených v profesionálních pořádkových jednotkách, sloužících k udržení a ochraně veřejného pořádku, života a zdraví spoluobčanů. Tito kolegové jsou cvičeni a využíváni mimo jiné i k udržení pořádku na fotbalových stadionech, kde od sebe oddělují tábory rozvášněných fanoušků. Jsou to zpravidla fanoušci náležící k tzv. tvrdému jádru „ultras“, kterým víc než o výhru svého fotbalového klubu jde o adrenalinový zážitek ze rvačky s fanoušky klubu protihráče. Je naprosto běžnou záležitostí, že si mnoho dní před vlastním utkáním tyto kluby mezi sebou vyměňují informace o tom, kde a kdy se tito fanoušci mezi sebou servou, v jakém počtu, jestli budou preferovat boj „muže proti muži“ nebo „bandu na bandu“, jestli je povoleno „dokopávat ležící“ atd."

Poznámka

Práce obsahuje schéma.
Obsahuje překlepy a pravopisné chyby
Práce pro předmět Sociální komunikace.

Vlastnosti

STÁHNOUT PRÁCI

  1. SMS platba (ČR) 15 Kč

    Platba prostřednictvím brány mobilního operátora. Pro započetí platebního procesu prosím vyplňte kontrolní kód a stiskněte tlačítko "Zaplatit"

    Po proběhnutí platby budete přesměrováni zpět na tuto stránku, kde najdete odkaz ke stažení práce.


    V případě potíží s realizací platby se neváhejte obrátit na infolinku poskytovatele služby, společnost Advanced Telecom Services s.r.o., na čísle +420 776 999 199

    Nápověda pro zákazníky Telefónica O2:

    1. Vyplňte Vaše číslo na mobil, zvolte jako operátora Telefónica O2 a klikněte na POTVRDIT.
    2. Zobrazí se Vám informace, že SMS byla odeslána.
    3. Na mobilní telefon Vám bude doručena SMS zpráva s odkazem.
    4. Klikněte na odkaz v SMS zprávě, budete propojeni na platební bránu společnosti Telefónica O2. Zde potvrďte platbu.
    5. Na internetu se zobrazí výsledek proběhlé platby.
    Pro úspěšnou realizaci platby je nutné mít aktivní službu „O2 platba“. Služba je většinou aktivní automaticky, takže není třeba nejdřív nic aktivovat.

    Nápověda pro zákazníky Vodafone:

    1. Vyplňte Vaše číslo na mobil, zvolte jako operátora Vodafone a klikněte na POTVRDIT.
    2. Dojde k přesměrování na Vodafone portál.
    3. Potvrďte Vaše mobilní číslo kliknutím na DALŠÍ. .
    4. Na Váš mobilní telefon přijde SMS zpráva s kódem.
    5. Zadejte tento kód do formuláře, klikněte na OK.
    6. Objeví se Vám údaje o platbě, kterou potvrďte kliknutím na POKRAČOVAT.
    7. V té chvíli proběhne platba, o jejímž výsledku Vás informuje došlá SMS zpráva.
    Pro úspěšnou realizaci platby je nutné mít aktivní službu „M-peněženka“. Služba je většinou aktivní automaticky, takže není třeba nejdřív nic aktivovat.

    Nápověda pro zákazníky T-mobile:

    1. Vyplňte Vaše číslo na mobil, zvolte jako operátora T-mobile a klikněte na POTVRDIT.
    2. Dojde k přesměrování na T-mobile portál, potvrďte zde svůj souhlas s podmínkami platby.
    3. Pokud máte na T-zones účet, přihlaste se a pokračujte bodem 7.
    4. Pokud účet na T-zones nemáte, vepište do formuláře svoje mobilní číslo a klikněte na ODESLAT ČÍSLO.
    5. Přijde Vám SMS zpráva s kódem.
    6. Vepište kód jako heslo do formuláře a klikněte na PŘIHLÁSIT.
    7. Objeví se Vám údaje o platbě, které potvrďte kliknutím na tlačítko ZAPLATIT.
    8. V té chvíli proběhne platba, o jejímž výsledku Vás informuje došlá SMS zpráva.
    Pro úspěšnou realizaci platby je nutné mít aktivní službu „M-platba“. Služba je většinou aktivní automaticky, takže není třeba nejdřív nic aktivovat.
  2. Platit kartou 15 Kč

    Platba kartou. Pro započetí platebního procesu prosím vyplňte kontrolní kód a stiskněte tlačítko "Zaplatit"

    Po proběhnutí platby budete přesměrováni zpět na tuto stránku, kde najdete odkaz ke stažení práce.


    Po odeslání kontrolního kódu budete přesměrováni do platební brány GP webpay, kde zadáte údaje potřebné pro platbu. Platbu dokončíte stisknutím tlačítka "ZAPLATIT".

    Akceptované karty: VISA, VISA Electron, V PAY, MasterCard, Maestro.

  3. Koupit za kredity - 10 Kč >>> ZVÝHODNĚNÁ CENA!
    Jedním stiskem tlačítka, obratem a za výhodnou cenu!
    JEN PRO REGISTROVANÉ UŽIVATELE
    Cena za stažení je pouze 180 kreditů (=10Kč).
  4. Platit převodem z ČSOB a Poštovní spořitelny, službou PaySec 10 Kč >>> ZVÝHODNĚNÁ CENA!
    Rychle, bezpečně a pohodlně.
    Zaplatit za tuto práci přes PaySec >>> Kliknutí na odkaz Vás přesměruje do platebního rozhraní
    Kliknutím na ikonku Vás přesměrujeme do platebního systému, kde si vyberete převod z ČSOB, Poštovní spořitelny nebo platbu PaySec
  5. SMS platba (Slovensko) - 0,60€
    Stahovací kód k této práci získáte do několika minut se službou mobilního operátora Premium Rate SMS.
    Zašlete SMS zprávu ve tvaru: SEMmezera15728
    - na telefonní číslo: 8877
    Cena jedné SMS je 0,60€ včetně DPH. Pro využití SMS platby je třeba mít aktivovanou službu Premium Rate SMS. Službu technicky zajišťuje Advanced Telecom Services, s. r. o.
    SMS musí být ve formátu TEXT, bez diakritiky a bez formátování (tj. základní velikost a typ písma). Stahovací kód je použitelný pouze pro tuto práci a je platný až do uzavření okna internetového prohlížeče.
    Stahovací kód přijde obratem na mobil, je platný 24 hodin a lze jej zadat celkem dvakrát.
    Pro stažení této práce zadejte stahovací kód (bez uvozovek):


Důležité informace: Provedením mobilní platby, odesláním SMS, platbou kredity, platbou kartou, PaySecem nebo převodem z účtu souhlasíte s Podmínkami stahování.
Veškeré informace o platbách si můžete přečíst zde.
Máte při placení nebo stahování práce problém? Odpovědi na časté problémy najdete zde nebo kontaktujte naší podporu.

Diskuse