1.

Úvod

2.	Jak jsem se učil ve spánku

3.	Mozkové vlny a paměťové výzkumy

4.	Strategie úspěchu

4.1.	Stanovte si správné cíle

4.2.	Vizualizujte si cestu a dosažení cíle

4.3.

Fantazie

4.4.	Používejte všechny své smysly a celý mozek

4.5.	Účinný postup

4.6.

Afirmace

4.7.	Modelujte úspěšné vzory

4.8.	Úspěch ve sportu

4.9.

Bohatství

5.	Zakotvení v paměti a AVS

5.1	Osobní zážitek

6.

Závěr

7.	Doporučené zdroje

7.1	Od Hypnózy přes Superlearning, Strategie rychlého čtení, až po Superpaměť

7.2	Zdarma – nahrávky

7.3	Superlearning

7.4

EKnihy

7.5	Myšlenkové mapy

“4. 6. Používejte všechny své smysly a celý mozek

Vstupte v představách do prostoru.
Hledejte a vytvářejte si mnemotechnické pomůcky viz tipy v Superpaměť 1 a na stránce na téma Superlearning. U studia cizího jazyka je důležité číst a vyslovovat si nahlas, tím se zapojí kromě sluchu i Vaše kinestetická paměť hlasivek. Namluvte na kazetu vlastní variantu Superlearningu, tak jak jsem to popsal se svým dějepisem.
Účinný postup:
A. Pročtěte si studijní text
B. Zpracujte ho do obrazu - myšlenkové mapy. Stačí jednoduchá struktura, můžete se inspirovat, viz zdroje.
C. Představujte si, jak byste ztvárnili studijní materiál, kdybyste byli uznávaným filmovým či divadelním režisérem.
D. V relaxovaném stavu navozeném optimálně pomocí Psychowalkmanu anebo hypnotickými páskami (můžete si je zkusit nahrát viz "Jak jsem se učil ve spánku. . ):
se naprogramujte na cestu k dosažení cíle.
si přehrávejte svoji „filmovou představu“ z předchozího bodu C, a prociťujte ji ve své fantazii všemi smysly.
E. Zpětná vazba
namalujte a popište, co jste si zapamatovali z předcházejícího učení,
zkontrolujte to s originálem z bodu B,
barevně odlište to, co je potřeba prohloubit a upřesnit.
Podívejte se na souvislost - Jak jsem se učil ve spánku
Afirmace
viz bod 6 D. Afirmace - potvrzení k naprogramování.
Mnohé metody používají vyslovování i poslech nahrávek s afirmacemi.
Například:
Jsem koncentrovaný a vychutnávám si poznávání.
Učení mi jde stále lépe a lépe.
Snadno se soustřeďuji, naslouchám a vyslovuji.
Raduji se i z docela malých úspěchů.
Učím se tvořivě všemi smysly.
Jsem schopen příjímat informace stále snadněji a lépe než kdykoli dříve si je vybavovat.
Moje paměť sílí.
Vím, že návyk je silná zbraň.
Pravidelný trénink mi pomáhá k stále lepším výkonům.
Znám svoje cíle.
Používám efektivní metody učení sebe i druhých.
Vžívám se do cizí řeči, jakoby byla mou vlastní.
Protože dynamicky střídám činnosti, pracuji všemi smysly, učení je pro mne zábavné a motivující.
Respektuji své biorytmy a chápu, že moje duševní forma bude zákonitě kolísat.
Kolísání výkonnosti řeším relaxací, vytrvalostí a změnou přístupu."

Práce ve formátu AdobeAcrobat (*.pdf).