1.	Definice sociální opory

2.	Vybrané pojmy

2.1.	Širší úroveň sociální opory

2.2.	Social net

2.3.	Supportive social relationships

2.4.	Sociální izolace

2.5.	Phillips effect

2.6.	Očekávaná x obdržená sociální opora

2.7.	Přiměřenost sociální opory

3.	Druhy sociální opory

3.1.	Instrumentální opora

3.2.	Informační opora

3.3.	Emocionální opora

3.4.	Hodnotící opora

4.	Teorie sociální opory

4.1.	Teorie připoutání

4.2.	Teorie podpůrných sociálních vztahů

4.3.	Pojetí sociální opory v rámci opěrné sociální sítě

4.4.	Pojetí sociální opory jako uspokojování sociálních potřeb

4.5.	Pojetí sociální opory v rámci zvládání stresu

4.6.	Obecný a specifický vliv sociální opory

4.7.	Pojetí sociální opory jako nárazníku

5.	Způsoby zjišťování a hodnocení míry či úrovně sociální opory

6.	Vztah sociální pomoci ke zdravotnímu stavu

7.	Kdo má největší užitek z poskytnutí sociální opory?

"Definice sociální opory:
Sociální oporou v širším slova smyslu se rozumí pomoc, která je poskytována druhými lidmi člověku, který se nachází v zátěžové situaci. Obecně jde o činnost, která člověku v tísni jeho zátěžovou situaci určitým způsobem ulehčuje.

O sociální opoře hovoříme nejčastěji tam, kde jde o pomocný a podpůrný vztah lidí, kteří jsou danému člověku v tísni nejbližší.

Širší úroveň sociální opory:
- Makroúroveň: celospolečenská forma pomoci (sociální podpora, povodně aj.)
- Mezoúroveň: určitá sociální skupina lidí se snaží pomoci někomu ze svých členů, případně lidem z okolí ve stavu nouze (např. kamarádi, sportovní klub, Charita aj.)
- Mikroúroveň: pomoc nejbližšího člověka (matka, manžel, přítel)

Social net = sociální síť dané osoby :
Soubor lidí kolem dané osoby, s nimiž je či byla tato osoba v sociálním kontaktu a od nichž je možno očekávat, že by jí v případě potřeby poskytli určitou pomoc.

Supportive social relationships = podpůrné sociální vztahy:
Taková mezilidská pouta, z nichž člověk může získat zdroje, které mu mohou být pomocí při zvládání těžkých životních situací.
Sociální izolace – opakem sociální opory. Osamocenost, opuštění, ostrakizace až výrazné sociální zavržení (např. vězení - samotka).

Phillips effect (podle pacienta) : úmrtnost lidí po datu narozenin, kdy dochází k výraznému zintenzivnění rodinných a přátelských projevů a vztahů a k jejich následnému oslabení, je podstatně větší než před tímto termínem.

Objektivní pomoc x co osoba jako pomoc chápe.

Poskytovaná sociální opora x přijímaná soc. opora (čeho se osobě skutečně dostane)."