1.	Definice emocí

1.1

Hněv

1.2

Smutek

1.3

Strach

1.4

Radost

1.5

Láska

1.6	Překvapení

2.	Vývoj lidského mozku

2.1	Amygdala x paměť

2.2	Čelní prefrontální laloky neokortexu

2.3

EQ

3.	Sebeuvědomění

4.	Kultivované vyjádření

5.	Negativní emoce

6.	Pozitivní emoce

"VÝVOJ LIDSKÉHO MOZKU

- mozek roste z míchy
Prodloužená mícha
- řídí nejzákladnější funkce (dýchání, činnost srdce, trávení)
- patří do mozkového kmene
Čichový lalok
- pokud je něco vyhodnocené jako smradlavé, je to nepříjemné
- emoce (libé - dobrá vůně → chceme u toho být)
Limbický systém
- centrum emocí, obkružuje mozkový kmen, sdružuje emoce
Neokortex (= šedá kůra mozková)
- centrum racionality
- velmi dobré je zapojit racionální a emoční inteligenci dohromady
Amygdala
- součást limbického systému, spolupracuje s neokortexem→ emoční přestřelení
- posuzuje a vyhodnocuje informace
- zrakové vjemy vyhodnocuje dříve než racionální mozek → pokud je vyhodnotí jako nebezpečné, spustí emoční reakci hněvu nebo strachu a převezme vládu

Amygdala x paměť
- centrum emoční paměti je amygdala, je schopna zapsat emoci zážitku (když do mě málem vrazí auto, amygdala si pamatuje strach)
- v analogické situaci se tento pocit opět vynoří
- vyvinutá už od narození - emoční základy se tvoří ve 3 měsících
- velmi často se mýlí, proto nás umírňuje neokortex - citové omyly
- má vlastní paměť
- centrum dlouhodobé paměti = hipokampus - zaznamenává prostá fakta (co jsme zažili, kde, kdy, s kým)
- amygdala si nepamatuje fakta, ale emoce, které jsme u těch činností prožívali
- hipokampus mi dá faktickou informaci (vidíš kamaráda), amygdala emoční (máš ho ráda)"